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走马上任的二天，一大早，任营岩就穿着一身运动短装下楼晨练了。这是他长年养成的习惯，从学生时代就开始了，四十岁前他的锻炼方式是跑步，四十岁的时候听了一位当医生的老同学的建议改为了快步走。快步走是一种非常适合中老年人的锻炼方式，它的最大好处：一是不伤膝关节，这是跑步避免不了的；二是快步走一种均衡全面的全身运动，锻炼效果非常好；三是不受场地的限制，就是上班下班的路上，只要你愿意，就能达到锻炼的目的。但是有一条，假如你不掌握快步走的要领，锻炼的效果就不会明显，这和做事情是一样的，选中目标后，还得必须选择一种最适合的方式方法，并且严格按照这种方式方法去实施，才能把事情做好。任营岩深得其中的奥妙，他把快步走的要领总结为：抬头、挺胸、收腹、平视、臂摆开、步迈大、脚跟先落地、呼吸要平稳，一分钟不低于一百二十步，一次锻炼不少于四十五分钟。任营岩之所以这样认真的对待锻炼，除了他常年养成的做事严谨的习惯外，还得益于他曾经尝到过锻炼的甜头：小时候的他身体很差，口袋里老是揣着药瓶子，经常是老师正讲着课就见他举手，原因是鼻子流血了，要去水管子处用凉水洗脸止血，直到考上初中后，他开始发奋锻炼，身体才有了明显的好转，读初一时是班上的生活委员，到了初二，就改任体育委员，成了学校田径队、足球队不可或缺的成员。从此后，他视锻炼为自己生活中不可缺少的一部分，即使是那个特殊时期停课闹革命的年月，他也从来没有间断自己的锻炼习惯。上山下乡时，任营岩和周和一起，还把一副重八十斤的杠铃从学校扛到秦岭深山的生产队，使得知青们和当地的社员都对他俩刮目相看。这副杠铃后来又随着他们到了宏文纸厂，直到他这次来厂里当厂长，还摆在职工集体宿舍的操场上，供职工们锻炼使用。
任营岩的锻炼方式从跑步转为快步走，还说明一个问题，那就是他是一个能够不断修正和完善自己的人。纵观历史长河，横看当今世事，凡能成事者，都有一个共同的特点，就是一方面坚持自己的信仰观念，一方面审时度势，不断地修正自己，让自己更好地适应现实，在现实中找出实现自己信仰观点的最切合实际的方式方法，就拿锻炼来说吧，锻炼的目的就是为了强身健体并且培养自己的坚强意志，但是人一旦到了中年，像跑步这样的剧烈运动很容易就会伤了膝关节，让你的锻炼目的适得其反，而快步走就可以避免这样的弊端；官场上更是这样，“峣峣者易折，佼佼者易污”说的就是这个道理，历史上很多改革者下场很惨，很大程度上就是因为他们不能正确清醒地估价自己在现实环境中的地位、影响和推进改革的能力，不切合实际地推行自己的政治主张，最后落下个革职查办、甚至是身首异处的下场。德国哲学家黑格尔有句名言“存在就是合理”，这句话用在官场上可以理解为：你能在官场上立住脚，你就能推行你的主张，哪怕是你忍辱负重地存在于官场，你就会有机会等到时机成熟时，展现你的宏图；首先要适应环境，生存下来，然后才能改造环境，戈尔巴乔夫的魅力不在与他以苏共总书记的身份解散了苏共，而在于他为了实现这个目标，在党内蛰伏了几十年，由一个坚持理想的普通党员干到了党的总书记，试想一下，如果他不是忍辱负重先适应苏共党内的复杂环境，而是一开始就提出自己的政治主张，恐怕被枪毙一百遍都不够。邓老先生之所以能成为一名伟人，成为中国改革开放的总设计师，某种意义上来说，也该得益于他曾经经历过的“二落三起”，没有“永不翻案”的承诺，就不会有“彻底否定”的成果，这种承诺不是人性的懦弱，更不是谎言，而是一种英明的策略，“大踏步的后退，是为了大踏步的前进”,历史再一次证明了这种战略后退的正确。评价一个伟人，不能局限于他的小节，不在于他**有多少佳丽，不在于她卧榻有多少面首，而要看他们在历史发展中所起的作用，推动历史发展的就是伟人，无所事事的就是昏君，导致历史倒退的，就是罪人！
任营岩快步走的路线，选择的是围绕宏文纸厂走一圈，说是一圈，其实是要走三圈。宏文纸厂有三个厂区，一是北厂区，占地九十七亩，这是最老的厂区，初建厂时就有了，厂子大门就在主街道宏文路上；二是南厂区，占地一百零三亩，就在北厂区的对面，隔着一条宏文路，南厂区原来是堆料场，一九八二年春节的时候，一名七岁的小男孩在路边放烟花，把一个窜天猴落在了草料堆上，引燃了一场大火，存放在堆料场的近五千吨麦草烧红了半边天，使堆料场顷刻间变成了一片废墟，当时达昌奇还在党委书记兼厂长的任上，他一不做二不休，索性平了废墟，向轻工业部申请了一个“1760”项目，新上了两条1760mm纸机生产线，把堆料场变成了生产区，谁知项目建成不久，国家就实行了“拨改贷”政策，8000万的拨款一下子变成了银行贷款，每年近三百万的银行利息成了宏文纸厂的沉重负担；因为堆料场成了生产区，宏文纸厂又在厂子东面约两公里的农村征了100亩地，建了一个新堆料场堆放麦草。麦草是北方造纸厂的主要原材料，造一吨纸约需
