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虞舜实际上创下的法门，一共有三个，其中一个是修行法决，两个是法术神通。
修行法决，便是他所说的《金丹诀》，修炼的是金丹大道，共分凝气、筑基、结丹、渡劫四个修炼等级，分别对应了金丹修真的四个阶段。
凝气境大致相当于新手期，修士在这个阶段开始感应天地间的灵气，吸纳入体，从无到有，渐渐凝聚灵脉，打磨凡胎。这个阶段的修士，身体素质通常会比普通人好上一些，除此之外，并无二致。每日依然需要进食喝水，睡觉出恭。
按各人资质高低不同，在修行十年至二十年后，凝气修士便可以将灵气充满整个经脉，更兼日日温养，经脉全部打通，便可凝聚出一条灵脉。此时的修士，便是到了凝气大圆满的境界，再想有所突破，则须灵气化液，进入筑基境。
筑基之后，全身灵脉中流淌的都是液态的黏稠灵液，因为日日受灵气滋养，修士的肌肉骨骼、血液脏腑，会渐渐剔除杂质，邪毒不侵，寒暑罔觉。不但基本的速度、力量都远超常人，而且耳聪目明，记忆超群，如无意外，可以安安稳稳享150年阳寿。
