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日子天天的过去，秋去冬来，冬去春来，杨怿青的灵海已经填满，脱胎境中期已经结束，达到了脱胎境后期。
现在这个时候，修仙者对自己的灵海已经基本熟悉了，再想要提高修为，需要用吸收的灵气将灵海胀大，提高其容量。
如果想要突破到飞天境，则需要将灵海胀大到极限，让灵海壁变薄变脆弱，然后缓缓用体内的灵气冲刷灵海，将灵海壁化在液态的灵气里面，混在一起在全身流动。
然后在体表重新化为灵海壁，巩固加厚灵海壁，达到扩大灵海容量的效果。
这个过程十分艰难，而且伴有痛苦，毕竟这是破而后立的突破大境界，而且需要极其富有耐心，否则一不小心原来的小灵海没有了，新的灵海又没有形成，那就彻底的永远的失去修仙资格。
脱胎境后期，修炼就是提高吸收速度和灵海的容量，最后化去小灵海，如果不能化去灵海，以身为灵海，就会永远能修为停滞。
