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灰堡，房间。
木桌上，油脂蜡烛在滋滋燃烧着，跳动的火苗给这间封闭少窗的石房子带来了一份光明。
希斯坐在书桌前，翻阅着手中的血十字剑。
出于对这本秘典的好奇，在离开祠堂之后，希斯便直接回了房间，详细观摩起来。
随着对书本的翻阅，希斯也逐渐明白过来这种秘籍的秘密，其实就是一种通过调节呼吸节奏吸收这个世界存在的一种特殊的气进入身体里面，这种气能够加速细胞的新陈代谢，淘汰掉老化羸弱的细胞，留下健康强壮的细胞，从而带来身体素质整体的提高。
“滴，血十字剑，记录完毕。”
当希斯将最后一页合上时，耳畔自动响起了芯片的提示音。
希斯开口问道：“芯片，建立模拟修炼方案，检测修炼效果。”
“滴，任务建立中...”
一阵简短的提示音过后，蓝色的虚拟光幕在希斯面前展开，光幕当中，出现了一个他的印象，盘膝坐在地上，如同打坐调息一般，360来回不停的在希斯眼前旋转着，旁边还罗列出来了一系列的数据列表。
不大一会儿，耳畔响起了芯片的声音：“滴，经检测，该特殊训练法《血十字剑》能够有效提高宿主身体素质，建议宿主每天坚持训练半个小时，经估算，大概每天能够额外提升0.003的综合属性数据。”
这么多的呀！
虽然说在之前就已经听其他人聊起过这种神乎其技的东西，但是当希斯真正从芯片口中推断到这个答案时依然还是忍不住惊讶了一下。
要知道，他现在平均每天十几个小时的训练，也就能够提高0.003左右三维均值，而这本血十字剑，每天不过只需要修炼半个小时，就能够额外提升0.003的三维均值，确实是有些不可思议。
真有那么神吗？
心中好奇的想着，希斯立即就脱掉鞋袜走到床上，照着书本上的样子，盘腿做下，开始了自己的第一次修炼。
当按照书上的办法摆好姿势之后，他很快感觉到了在一呼一吸之间，有一股淡淡的气流从鼻息窜入，并迅速沿着筋脉向着四肢百骸蔓延过去，如此行走了一周之后，又汇聚到小腹处，使得这里暖洋洋的，就像是在这里笼起了一团小火堆，格外舒坦。
正当希斯暗自享受着这种滋味儿的时候，突然。
“滴，警告，警告！该训练方式有严重漏洞，强行训练有概率造成宿主36.6%内脏受伤，18.8%骨骼错位，6.32%器官损毁，0.88%瘫痪，0.02%死亡。”芯片尖锐的警告声突兀的自希斯的耳畔响起。
什么？
希斯一惊。
他连忙停止了修炼，打开系统的检测报告详细看了一下，这一看之下，不禁皱了皱眉头。
原来啊，这种修炼方式有一定的风险在里面，那些引入身体里的气不能多也不能少，多了的话会造成新陈代谢速度过快细胞大面积死亡从而给身体带来损伤，而引入的气不够，又达不到修炼的效果，必须维持在一个适当的区间内。
难怪之前男爵会特意告诫自己，原来是因为这样啊...
希斯思索了一下，问道：“芯片，可以修复漏洞吗？”
“滴，正在建立修复任务...滴，修复任务建立失败，原因：资料不足。”
希斯皱了皱眉头。
他摸了摸下颚，继续思索了一下，接着道：“芯片，开启实时监测模式，建立引导修炼任务！”
实时监测模式开启后，芯片将随时关注身体的细微素质变化，搭配引导修炼使用，一旦吸入的气数量不对，芯片就会及时提醒。
“滴，实时监测模式开启，正在建立引导任务...滴，任务建立成功，请宿主根据系统提示进行修炼。”
希斯皱着的眉头豁然一松。
还好有芯片，不然现在恐怕还真的没办法继续修炼了...
心中松了口气，希斯闭上了眼睛，继续投入到了修炼当中。
