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首先，徐浩然就是躺在床上，他准备今天将仰卧起坐先给搞定，至于慢跑这个，实际上早上起床后出去跑最合适一些。
而现在早上无疑是度过去了，所以徐浩然也就首先先扔在一旁，毕竟目前已经是中午了，虽然说已经是秋季了，但是毒辣的太阳依旧拥有。
仰卧起坐，还算不错，至少最近的时间里，徐浩然也是锻炼过身体，毕竟每天他都起的挺早，除了有几天熬夜的缘故。
也因此，白天除了码一些纯爱小说的章节，其实他是没有多做事情的，也因此，有的时间他就会利用来锻炼他的身体。
毕竟他之前就是一个网文写手，知道网文写手的身体普遍都是不怎么样的，就以他自己为例，他在之前地球上时就有网络写手的职业病。
最基本的就是长时间面对电脑对皮肤的危害很大，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。
静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生。
同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛。
那是最基本的，还好不算什么，重要的是职业病，何为职业病，网络写手职业病就是左手食指、中指、无名指患腱鞘炎。
这种情况是过于劳损导致的。
职业病出现这三个手指很难发力，无力感很强，敲打键盘费劲，悲剧。只有用膏药把手指头都绑结实了，继续码字，虽然不太灵活，但总算有点力。
网络写手，基本上都会发生这种几年如一日宅在家里大门不出二门不迈的情况。
章节日昼夜不分地写，熬夜、咖啡因之类肯定会把身体搞垮，另外加上作品的进度、剧情安排和读者的反响都和自己的福利直接相关，所以压力很大。
更何况网络写手要保持日更还要关注读者投票保持自己的人气，如此一来压力就更大了。
无论是传统作家，普通读者，还是媒体记者，实际上都对“网络作家”这份职业充满了好奇，宅到家里，与网为伴真可以做到年入千万？
看似轻松调侃、天马行空的文字背后承载着怎样的压力？
其实网络作家的生存状态说简单也不简单，说难也不难。
首先，起步阶段：这是每个人都会的，凭着兴趣走上不归路。
一开始的网络文学还未普及，通常先是读者，在网上追着别人的作品，一边埋怨更新太慢，或者看着觉得还不如自己的文笔好，就尝试着自己写，抱着好玩的心态发到网上，网友追着看，催得紧，结果写了两三百万字一分钱报酬都没有。
在书友圈里混得小有名气，开始有出版社或者阅读网站找上门来，成为签约作家，虽然冠以“作家”二字，收入也看上去很美，但人生也从此上了套儿，不会一时冲动弃更，因为有合约在身，也不会想把主角写多惨就写多惨，因为有无数读者和打赏月票等着，不会写一天歇两天，因为只要一天断更，读者流失量就巨大。
接下来就是奋斗阶段：简单来说，就是宅男宅女大作战！
成为小有名气的网络作家后，最低要保持每天五千字的更新量，虽然听起来并不算过分，但全年无休，天天如此，足以把人弄得精神崩溃，为了抓住灵感，身边要随时带笔记本电脑，一有想法就敲下来，不少网络作家还没奋斗到“年入百万”的境界，就落下不少职业病。
另外，“宅”也能让人生病，《盗墓笔记》作者南派三叔就曾因病封笔，他就曾说过做网络作家，没有幸福可言。
著名写手“匪我思存”也放弃了写作，因为她几乎所有的业余时间，全部用于写作，已经和社会严重脱节。
不过如果能够坚持，也能从中找到乐趣。
有知名大神曾经如此描述自己的一天——
“每天按时起床、吃饭、运动一会儿，然后固定写两三章，剩下的时间就是读书消遣，虽然朋友不多，也总有那么一两个偶尔小聚一下，我觉得除了不上班，跟正常人没什么两样。
这样就能每天我只要起床，打开qq，就会有书友找我聊天，问我开始写东西了吗，什么时候更新啊。每天在群里面，书友会讨论今天的情节会怎样，反面角色逍遥太久了，应该遭一下老天的报应啊，主角的感情是不是应该顺利一点，书友们非常热情，这就激励了我们，第一，自己写得开心，第二有这么多人关注，一起开心，整个人被幸福感包围着。”
接下来就是所有人都yy过的事情，就是成名阶段：这个阶段就是日进斗金、学富五车。
一般而言，在网上有了一年以上的写作年限，写手的遣词造句和文风等都会有很大提高。
如果要写历史小说，就需要查阅大量历史资料和风俗民情等，要写都市小说，你需要了解商业、行政、国
