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苏元这一练又持续足足一个月的时间，已经从一个只能保持将二等大弓拉满弦十几秒的人变成了现在可以直接用二等大弓连续不间断射出二十多箭了。
看着远处俩把被苏元拉断掉的大弓，心里成就感倍增，不禁感叹：“古人诚不欺我，只要有心，努力，终究还是会成功的。”
“弓怎么还没来！”
苏元对着宅院外的丫鬟大喊道。
“苏少爷，来了，来了！”
只见俩个丫鬟一起抬着一张比二等大弓还要肥一圈的大弓进来。
“对不起，苏少爷，这大弓太沉了，我一个人拿不起来，耽误你时间了。”
其中一位丫鬟连忙给苏元道歉。
“罢了，罢了，没事你们退下吧我要修炼了。”
苏元没有责怪丫鬟，倒是让他没想到的是，这三等大弓居然需要俩个人一起才能抬的动，岂不是太夸张了。
“让我来看看这三等大弓究竟强悍到何地步。”
苏元说完单手一把抓起三等大弓，一下子没抓稳，掉在了地上，表情尴尬了一下，转而换双手抓起来。
“这不愧是用来测试武徒的大弓，光弓身就起码有一百五十斤重，让我来试试看。”
说着苏元脚下一钩，将地上的一筒玄铁箭钩起来，一把抓住放在背后。
考研是否已经从武徒进入到武士的标准测试，便是是否能够在一口气内用三等大弓一口气射出三支箭，中间不能停歇不能呼吸，这极大的考验人的爆发力，持续力，还有控制力，如果练筋阶段没有练好而贸然的去测试，最轻的后果便是会拉伤，重者甚至会导致手臂，双肩残废，六百斤的三等大弓可不是开玩笑的。
“呼～呼～”
苏元深深的呼吸了一口气，一只手稳稳的抓着一百多斤重的三等大弓，另一只手从背后抽出一支玄铁箭。
利用长达一个月的拉大弓经验和肌肉与筋力量的完美结合，一下子便将手上的三等大弓拉至满弦。
“咻！”
“咻！”
“咻！”
苏元一口气对着远处的靶子连射了三箭，完美的通过了考验，证明了他现在已经开始进入武士的境界了！
就是，这个弓箭射的准头有点低，一米宽的靶子，射了三支箭愣是一支都没射中。
“哈哈哈！看来我的筋部锻炼已经完美了，基本是不用消耗太多的力量就能通过考核了！”
苏元大笑起来，想当初他测试二等弓的时候还是费尽九牛二虎之力才通过的，如今却是迎刃有余，进步非常显著。
“接下来该是第三个阶段了，练膜，也就这前面三个阶段可以比较快速的获得成效，后面就比较难了，等我到达了武士便向父亲提出要求，离开这苏家独自出去历练一番，否则这温室花朵终究经验不足。”
苏元暗暗给自己定下来计划，紧接着拿起《魔虎练体诀》翻开第三部分，练膜。
“这……这不是要我命吗！”
苏元再次呈现出看到武徒修炼内容当时的那种表情，惊恐而又无可奈何。
这《魔虎练体诀》第三部分，练膜，只有寥寥一页，并且没有任何的图画展示，大致的意思是，有分为锻炼冲击能力和抗击打能力俩个情况，前者的锻炼，直接寻找一副围墙，或者大树，不停的用身体各个部位去击打，必须是全身所有的部位，除了繁衍器官以外，其余部位的表皮都要锻炼到；后者的锻炼就比较痛苦了，这也是为何苏元看到后会露出一副极其惊恐而又无奈表情的原因，书上非常详细的说明，特制一些弓箭，头为平的，前期利用二等大弓，来对自己各个部位进行射击，渐而提升至利用三等大弓来对自己各个部位射击。
“想要修炼这《魔虎练体诀》可是要将我弄个半死啊！”
苏元没有办法，只得按照书上所说，去吩咐苏家的人帮他定制弓箭，然后又安排了一批苏家的武师以备后用，因为寻常武者只有到了武师的境界才能持续的利用三等大弓进行射击，以至于差点惊动苏踏以为苏元要跟谁打群架，苏元连连向苏踏解释之后苏踏才准许。
一切准备工作吩咐下去了，便可以开始进行冲击力锻炼了，苏元想来想去，还是决定一开始用树木比较好，围墙太过坚硬了，他心里有点虚。
只见苏元对着宅院内的一颗俩人抱那么粗的树木，像头牛一样不停助跑着用肩膀去撞击，肩膀疼了，换手肘，手肘疼了换后背，接着换腿，臀，甚至连头，脸都要这样不停的撞，一时间苏元浑身是伤，鼻子还不小心撞出了血。
几位路过的丫鬟不懂得练武，看到苏元像个傻子一样不停的撞击树木，把自己撞得鼻青脸肿，满身伤痕的，差点忍不住笑出声来。
“该死，这《魔虎练体诀》不会是耍我的吧？这样真的有效吗？我每天都撞得像个残疾人一样，苏家的人都在偷偷笑我像个傻子！”
苏元泡在不知道换了多少轮的药水里埋怨道，连续撞了数天了，他丝毫没有感觉到
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