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阳、少阴、足少阳、少阴经）、阴阳化境（通手阳明、厥阴、足阳明、厥阴经）、合阴阳（全身穴位通达，合五脏六腑）。炼气期分为九层，炼气之后，先天境界每一境又分三期，初、中、高，阴阳境，每一境界分为四层。
而修炼便是积聚真气，打开穴位经络。这不正是自己那个世界武侠小说里，写的打通任督二脉吗？
但又有诸多不同，这儿不是先修炼下丹田、通任督二脉，却是先要开祖窃。
祖窍：性之根，在于两目中间之一窍。此窍来自吾人下生之前，因而称为“祖窍”。
身心入静之后，即将两目之光收回，似观非观，止于祖窍之前，不在身内，亦不在身外，就在眼前约一寸二分的位置。
这一步，便是讲如何明心见性，与祖窍中见到性光。
这具身体虽然以前修为到了炼气第四层，但祖窍这个东西，却是玄之又玄，方楠这一附身，这具身体的祖窍便得重新修炼，只不过，再开，进展会容易一些。
这倒好懂，方楠盘腿坐在床上，沉心静气，倒也很快将心静了下来。意守祖窍，初时，眼前不过是灰蒙蒙的一片，不见半分光明，此时不急，守住便好。
不晓过了多久，眼前终于有淡淡的小光点出现，恍惚游移不定。方楠心里试着用意识，想要将这些淡淡的小光点凝聚起来，但光点随即散开，不知所踪。
方楠并不气馁，再次仔细的看了一遍书，发现上面写，勿助勿纵，随其自然。
原来自己刚才，是因为心里有了念想，动了助他之心，反而是功败垂成。
便将书又仔仔细细的看了一回，见没有遗漏，这才重新静心内观祖窍。
那些淡淡的光点再次出现，这次，可不敢如上次那般，用意念去凝聚。只是不管不顾，听之任之，过了不知多久，眼前则出现银河般的光辉扩散感觉，忽明忽暗，朦朦胧胧，似是而非。有时出现白雾状的图像，似雾非雾，似烟非烟。
但在此基础上，想要再进一步，却是费尽了心思，也是不能。方楠终于睁开了眼睛，心情似乎略与之前有所不同。
看来这修炼，不但可以长生，也可以滋养性情。
感觉精神极佳，便想站起来出去走走透透气。却不料刚要起来，双腿却麻木的厉害。方楠纳闷，自己这一坐，到底是坐了多久？
呆了一会儿，腿脚麻木好些，走出来，才发现，天色已经亮了。
