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白艳景浩梁雨欣三人的事并没有给魏一海的修炼生活掀起波澜。
与周斌一起吃了饭，归还了饭盒。
魏一海便和周斌一起回到了宿舍。
明兰宗除了早上会有安排统一的早课，其余的时间都是自由活动时间。
魏一海的习惯是吃完午饭，步行回宿舍后，便开始打坐运转功法，
修炼清心咒。
为了早日能突破炼体境界。
炼体境界，据魏一海了解，修炼的境界，由炼体开始。
引入天地之中的灵气进入身体，不停的改善提升自己身体的素质，排除掉身体之中的杂质。
炼体境界共分为九层，对应炼体的九个不同的阶段，当达到炼体九层时，便可以打开窍穴，用以储存灵气。
届时，身体才会拥有灵气，才可以说是真正的在运用灵气。
在魏一海看来，所谓的炼体境界，其实就是在锻炼身体，相当于练武的阶段。
这个阶段，虽然说是修炼，但还是处于武的范畴，只有开窍之后，开始能储存灵气，身体才算是拥有了”蓝条“，才算进入了法的阶段。
即使在炼体阶段，修行者还无法使用法术，
只有当晋升到了开窍阶段，身体中有了蓝，才可以使用法术。
在上早课的时候，由于觉醒了「白级根骨」和「白级体魄」
魏一海迫不及待的开始修炼清心咒
看相较之前会不会有所提升。
盘膝，两脚心两手心打开，朝上
闭上双眼，清空杂念，运转清心咒
不一会魏一海便感受到周围的天地灵气
便让身体用力吸入灵气，有点类似深呼吸
但不是用肺，而是用全身
吸入灵气，吐出杂气，吸入灵气，吐出杂气...
一个周天完成。
「成功运转一次通用清心咒，熟练度+1，灵气+4，可以自由分配」
「锤炼身体+0，蕴养武器（相柳剑）+0」
「可分配灵气：4」
系统的提示即时出现。
果然，当时晋级白级根骨时，系统说明的吸收灵气+2，
是在运转功法修炼的时候+2
于是一次熟练程度的清心咒+2，白级根骨+2
现在运转一次清心咒可以获得4点灵气。
这次的4点还是先全部加在锤炼身体。
而且看时间，相比之前修炼时，用时要少了一些。
是因为白级根骨还是增加功法的运转效率？
想不如做，魏一海再一次运行清心咒，再比较一下
更能发现提升后的不同。
于是再一次
吸入灵气，
吐出杂气，
吸入灵气，
吐出杂气......
「成功运转一次通用清心咒，熟练度+1，灵气+4，可以自由分配」
「锤炼身体+0，蕴养武器（相柳剑）+0」
「可分配灵气：4」
蓝色光幕出现。
魏一海睁开双眸，第二次运转，用时跟第一次一样
获得的收益也是1点熟练度，4点灵气
最大的不同是身体的状态
之前的时候，魏一海运转完两次清心咒后，
如同跑步跑了十多公里，整个人非常疲惫
以及无法运转第三次了。
但是这一次，感受自己的身体状态，魏一海感觉应该还能再来一次
想不如做，第三次，搞起。
吸入灵气......
吐出杂气......
「成功运转一次通用清心咒，熟练度+1，灵气+4，可以自由分配」
「锤炼身体+0，蕴养武器（相柳剑）+0」
「可分配灵气：4」
魏一海感受很明显，自己的体质变强了，身体极限也更大了
之前运转两次清心咒，就会累得趴下。
而这一次，运转了三次后，状态相较之前运转了两次后，还要好一点
感觉.......
咬咬牙，努努力，也许可以搞四次
不过这第四次，魏一海打算等到晚上再修炼
一下子运转了三次，身体也有点吃不消
身体也排出了不少杂质，身上有很重的汗臭和很多的污垢
魏一海觉得还是先去洗漱一下，然后休息休息。
虽然说是要努力修炼，但也是要注意劳逸结合啊。
魏一海出了宿舍，便看到了宿舍前面的练武场上
周斌正一个人在那里训练着通用剑招
感受着自己身上还有体力，可以练多几遍通用剑招
魏一海便转身回到宿舍，拿上自己的相柳剑来到练武场
