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“单独修炼，就是皮肤、肌肉、经络、内脏、骨骼、大脑、五感七套动作，将其中一种修炼到大成阶段，才能修炼另一种。比如，选择单修皮肤，就需要将皮肤强化到刀枪不入了才能修炼肌肉，控制细胞加快或减缓分裂促进伤口愈合等。同一时间只专修一种，比较容易掌握，但若是在某个阶段卡住，突破不了就无法进行下面的修炼。”
“成套修炼是将七套动作组合成一套，同时强化皮肤、肌肉、经络、内脏、骨骼、大脑、五感，优点是比较均衡，缺点是难以掌握，而且进步太慢，普通人有生之年可能也达不到大成。”
安茹想了想，有了系统，她以为最不缺的估计就是时间：“我选择成套修炼。”
系统点头：“我也推荐你选成套修炼，强化大脑能扩充脑域，强化五感能让精神里更凝练，对你掌握创生能起到帮助。”
