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聂华虽然面带倦意，却是略显欣喜；“没有关系。你的脉络已经打通，会有想不到的效果，现在我们出发，去深山森林中进行下一步训练。”
这一次，聂华没有让天星拿任何东西，两人空着手一前一后走进了深林。不过十分钟，一股流水声便隐隐入耳，聂华加快脚步，两人继续前行，那哗哗水声也愈加清晰，比起潺潺溪水，这隆隆的声音更像是……瀑布的声音！
转过一片树林，赫然一道瀑布映入眼帘，瀑布不算大，仅有五六米高，三四米宽，甚至算不上是瀑布，只是溪水冲下一块较高的巨石罢了，不过也不要小看了这小小的瀑布，水流冲击而下，轰击力也是很强的——至少对于天星来说是这样的。
在瀑布下面，由于长期被水流所击打，形成了几个略微下陷的石头平台，聂华两人来到河前，望着激流瀑布，聂华平和地道：“天星，看到那块平台了么？我帮你暂时阻断溪水，你站到那块平台上去，让瀑布冲击你的身体来锻炼。”
天星先是迟疑了一下，溪水冲击锻炼？看上去很容易的样子，不过是从几米处落下来的水柱，能有什么威力呢？正当他寻思着，聂华已经腾身而起，双目大睁，低吼一声，右手如刀刃一般隔空切出，没有任何巨大的轰鸣声响，但那向下飞坠的溪水却像是被一把硕大无比的隐形巨刀隔断了一般，从中断流。
只是一瞬间，聂华的脸色就变了，强行阻断水流，对他的消耗很大，源源不断的压力越来越强，他已经隐隐支撑不住了，脸上已显苍白之色。他大吼一声：“天星，快上！”
天星答应一声，飞快地冲到巨石下，一把甩去自己的布衣，双腿微弓，等待着水流的冲击。
聂华双手猛地一收，轰的一声，水流被压制了许久，终于得以继续流淌，只是一瞬间的功夫，急流而下的水花就吞噬了天星的身影。水流是那么的急，不给天星任何迟缓的机会，白色的小浪花翻涌，一股寒意夹在其中，狂暴地席卷了天星的身体。
啊——
只有真正试过被水流冲击，才能体会到那股感觉。天星的浑身上下已经被水浸透，就在刚才那水柱冲流而下的时候，天星感觉自己从头到脚都压上了重担，只不过是液态罢了，水流的冲击力很大，几乎将他卷携在水中，还好天星身体一晃，终究是站住了身子。而第一波冲击只不过是极弱的，接下来的水流才让天星真正吃够了苦头。
轰，一波水柱沛然而下，重重砸在天星的身上，天星顿时感觉被什么物体狠狠冲撞了一下似的，双肩剧烈地一晃，差点呛水。刚才的瀑布水流非常猛，虽说是水，但是狠狠排在他的肩膀上，也是一阵火辣辣的生疼。瀑布激流并没有给天星喘息的机会，又是一道水流接踵而来。
这一次，天星直接站不稳身子，双膝一颤，整个人就被水流所轰得剧烈前冲，直接栽入了溪水之中，太难受了，激流的力量很大，天星根本无法抵御，从肩上开始的巨大压力直接粉碎了他的重心，溪水不深，最深处不过两米，但是凭着惯性天星还是被水流冲出了几米开外，呛了一大口水，顾不得别的，他努力将头和手伸出水面，并不断地朝着岸边游过去。
聂华眼中露出一丝笑意，看来他早就预料到天星会轻视瀑布冲击，有那么好抵挡吗？答案当然是否定的。
感到身体后方传来一股大力，天星的身体顿时被托了起来，送到了岸边，不用说，正是聂华出手帮助他上了岸。在岸上，天星猛地喷出一大口水，坐着喘息起来，刚才那股强悍的冲击力实在是无法让他抵挡，望着瀑布，他还有些心有余悸。
聂华道：“怎么样，感觉如何？”
天星摇摇头，气喘吁吁地道：“师父，太困难了，水的力量……力量实在是太大了，我根本坚持……坚持不了五秒钟。”
聂华点点头道：“这就对了，不要轻视任何事物，瀑布的冲击是有周期性的，大约十数次呼吸间就会有一次冲击，你要学会把握时机，这一次我再帮你止住流水，下一次你就要自己尝试了。”
让天星短暂休息之后，聂华再次阻断流水，让天星尝试。他依然是无法抵御水流的冲击，天星的身体逐渐像是被卸掉了一般，身体使不出力气，完全是任水流冲击，又是一个巨流涌来，天星狠狠被灌了几口水，身体直接被推出几米，重重落在水中，四肢像是灌了铅一般，根本无法移动。不过坚持的时间比上一次总算是长了不少。
天星狼狈的爬上岸，他身上已经布满了不知道是汗水还是溪水的水珠，仰面躺在草地上，天星长舒一口气，略微休息片刻。他也发现了奇妙，就在刚才他被水流拍击、坚持不住时，四肢百骸仿佛是传来了一阵阵细微的暖意，支撑着他又坚持了几秒时间，而此刻他的全身感到若有若无的热涌动全身。不用说，这正是刚刚打通的经脉所带来的。
聂华对于天星的表现，还算是满意，能在水流中坚持的时间比刚才长一些，足以说明打通脉络的好处，眼看着天星休息过后再一次走向瀑布，聂华略微一笑，露出一丝欣慰
